10月18日上午，安吉县社区教育学院杭垓学习中心举办了冬季常见病预防知识讲座，60名社区中老年人聆听了讲座。

讲座特邀安吉县中医院护士长肖建琴主讲，她结合中老年人的生理特点，围绕冬季的气候特征，详细介绍了冬季常见病、多发病的预防和治疗方法，同时就老人们关心的高血压、糖尿病、痛风等慢性病的成因、危害、预防手段、诊治措施等也作了详细讲解。

肖建琴强调，老年人冬季疾病预防要三忌：忌生冷食品，以免刺激肠胃引发肠道疾病；忌四处串门，老年人免疫力差，避免交叉感染引起呼吸道疾病；忌睡眠过多，中医认为久卧伤气，久卧会造成新陈代谢能力下降，气血运行不畅造成身体亏损虚弱。

肖建琴还提醒要注意防寒保暖，保持情绪稳定，饮食上少油腻，忌烟酒，生活要有规律，坚持体育锻炼，提高肌体的抵抗力。（雷雯）