——桐乡卫校开展《情绪平衡》讲座

11月2日下午，桐乡卫校“颐和话坊”开讲。活动邀请嘉兴市心理卫生协会常务理事、桐乡市康复医院院长谢建平作《情绪平衡——家庭幸福必修课》讲座。

“今天，令你情绪波动最大的事情是什么呢？”谢建平从认识情绪入手，旁征博引，娓娓道来，阐述了“什么是三位一体脑”“如何控制情绪”“缓解压力”等内容。整个讲座过程，在座的教师听得专注，并积极参与现场的小测试。谢建平从身边熟悉的案例让教师自主发现问题，从一个个鲜明的实例入手，深度剖析。

高职预备部主任沈永利说：“听了接纳、肯定、转化的情绪处理方法，真的特别受用。”其他老师也表示，要将情绪平衡方法运用于实践，关注自己的心理健康，养成良好的生活、工作习惯，积极认真地做事，拥有阳光心态、保持一颗平和的心，愉快地工作，幸福地生活。（王静慧）