近日，石门塘社区学院老年学堂舞蹈课秋季班正式开班，辖区老年居民踊跃参与。

第一堂课，授课的王老师立足老年学员身体特点与学习需求，将 “夯实基础、做好热身” 作为开课重点。她详细示范关节活动、肢体拉伸等热身动作，逐一向学员讲解动作要领，引导学员从规范基础动作学起，养成科学练习的习惯。学员们精神饱满，认真跟随老师示范练习。

通过专业、细致的教学指导，不仅为老年居民搭建了系统学习舞蹈的平台，更体现了社区对老年群体文化需求与活动安全的精准关怀，为推进社区老年文化建设、营造敬老爱老的和谐氛围奠定了坚实基础。

健身气功班秋季班首节课上，数十名老年学员齐聚学堂，开启秋季养生修习之旅。

现场，资深教练章老师向学员们演示八段锦流程，并按“起势 - 承势 - 收势”进行拆解，引导学员感受 “沉肩坠肘”的感觉，强调练习时要让呼吸与动作相结合。

石门塘社区本次秋季班将持续开展系统教学，帮助老年学员提升身体素质，丰富精神文化生活，进一步推动社区老年教育与全民健身深度融合。（洪杰）