为全面推进心理健康体系建设，加强未成年人心理健康教育，借“世界精神卫生日”宣传活动契机，10月11日，玉环市中等职业技术学校、玉环市综合高中特邀浙江省健康科普专家库心理健康科普专家、浙江省特色学科（行为医学）后备学科带头人、温州医科大学附属康宁医院睡眠心理科&心身医学科主任郑天生副主任医师，在校大报告厅为200余位家长开展题为《如何助力孩子自我成长——从稳定内核开始》的家庭主题教育讲座。活动由学校德育分管校长金松主持。

郑天生聚焦职高学生特点，先解析青春期情绪密码：因大脑发育特点，职高生情绪反应快、理性控制弱，叠加学业与职业规划双重压力，易出现情绪波动，且常通过沉默、行为退缩表达情绪。她提醒家长警惕社交退缩、睡眠饮食异常、无器质性病变的躯体不适等情绪异常信号。

讲座中，郑主任提出“父母要做孩子情绪容器”的理念，教家长用“非暴力沟通四步法”“情绪check-in”“情绪急救箱”等方法构建家庭情绪安全氛围，还分享“5-4-3-2-1感官着陆法”“情绪日记”等实操工具，帮助孩子主动调节情绪。针对手机沉迷、考试失利等常见亲子冲突场景，她给出具体应对策略，结合真实案例让家长直观理解“先共情情绪，再解决问题”的重要性。