11月27日上午，安吉社区教育学院孝丰分院将八段锦课堂搬进南台社区广场，40余名银发居民在晨光中舒展肢体，以传统功法织就“家门口”的健康邻里网。

与常规培训不同，此次活动以“邻里共练 + 适老改造”为核心：分院教师将原版动作调整为“低膝幅”“缓节奏” 模式，同步融入“邻里结对”练习法——年轻学员帮扶动作迟缓的长辈，老手居民分享呼吸技巧。62岁的王阿姨笑着说：“以前跟着视频总‘卡壳’，现在邻居手把手教，连‘调理脾胃须单举’的呼吸节奏都摸清了！”

现场更藏“巧思”：分院提前联动社区卫生服务站，为学员定制 “八段锦健康档案”，记录练习前后的血压、关节灵活度变化；休息间隙，居民们还自发分享“功法+家常菜”的养生搭配，让健康知识在闲聊中传递。

孝丰分院负责人表示，此次培训是“孝城大学堂”健康养老板块的新探索：“我们不仅教动作，更要让八段锦成为邻里互动的纽带，让社区变成银发群体的‘健康共养圈’。”

据悉，分院后续将组建南台社区八段锦 “邻里教练队”，每周开展 “晨练小课堂”，让传统功法既养身、更聚心。（郝敬德）