为深入贯彻落实健康第一的教育理念，全面提升中职学生体质健康水平与职业素养，德清职业中专于2026年寒假期间精心组织开展学生寒假“亮健”活动与职业素养养成教育达标作业。此次活动由政教处统筹安排，各系部具体落实，全体班主任跟进指导，引导学生走出房间、走进阳光，在运动中强健体魄，在自律中锤炼品格，度过一个健康、充实、有意义的假期。

针对寒假期间学生易沉迷电子产品、缺乏运动的问题，学校精心设计了丰富多彩的“亮健”活动内容，鼓励学生根据自身兴趣和条件，选择跑步、跳绳、篮球、羽毛球、健身操等户内外运动项目，每日坚持锻炼并打卡记录。

无论是清晨的乡间小路，还是午后的社区广场，同学们在奔跑中释放压力，在跳跃中挥洒汗水，在运动中感受生命的活力。左右滑动查看更多

与“亮健”活动同步推进的，是学校布置的“寒假职业素养达标作业”。作业要求学生：按时完成寒假作业，夯实专业知识基础；自觉控制手机使用时间，培养自控力与时间管理能力；主动帮助父母完成力所能及的家务劳动，体会感恩与责任；坚持规律作息，养成良好的学习生活习惯。这一系列看似平常的“小作业”，实则是对学生职业素养的“大锤炼”。按时完成作业的责任意识与执行力、自控手机使用的自律能力与专注力、参与家务劳动的感恩之心与家庭责任感，这些品质，正是未来职场中不可或缺的“软实力”。

活动期间，各班班主任通过班级微信群及时跟进指导学生运动及素养作业完成情况，对坚持锻炼、按时完成作业、主动做家务的学生及时给予表扬鼓励；对自律性较弱的学生主动沟通、耐心引导。活动得到了广大家长的积极响应和支持。许多家长主动担任“家庭教练”，陪伴孩子一起运动，记录孩子锻炼的精彩瞬间；同时也成为“素养监督员”，督促孩子按时学习、减少手机使用、参与家务劳动。家长们一致认为，“亮健+素养”活动让孩子远离电子产品，养成了受益终身的好习惯，希望学校持续开展。左右滑动查看更多

此次寒假“亮健”活动与职业素养养成教育，不仅让学生们在运动中强健体魄、释放压力，更在自律中培养了良好的学习生活习惯和家庭责任感。

寒假即将结束，但成长不会止步。学校将以此次活动为契机，持续深化体育教育教学改革和学生行为习惯养成教育，将体质健康管理与职业素养培育融入日常、抓在经常，引导学生把运动习惯转化为健康生活的“基石”，把自律品格转化为人生成长的“阶梯”，为培养身心健康、技能过硬、习惯优良的新时代技术技能人才奠定坚实基础。（吕海燕）