​​

中医文化博大精深，养生智慧浸润人心。为传承中华优秀传统文化，普及中医养生知识，帮助老年群体树立科学的健康理念，掌握实用的自我调理方法，3月16日上午，安吉社区教育学院孝丰分院依托“孝城大学堂”品牌，在分院报告厅开展《溯源中医认知本质》专题培训，40余位老年学员慕名参与，沉浸式感受中医魅力，学习养生妙招。

本次培训特邀湖州市非物质文化遗产传承人、资深中医师王焕授课。培训现场，王焕老师以“溯源中医认知本质”为核心，摒弃复杂的专业术语，结合老年人的身体特点和常见健康问题，用接地气的语言、鲜活的案例，系统讲解中医养生的核心理念。他重点围绕中医“望、闻、问、切”四诊法，逐一拆解每一种诊法的核心要点，教大家通过观察面色、舌苔、眼神，聆听声音，询问身体感受，简单判断自身健康状况，让老年学员轻松掌握自我排查健康隐患的方法。

在实用养生知识传授环节，王焕老师结合春季气候特点，针对老年人常见的关节不适、气血不足、睡眠不佳等问题，分享了简单易行的调理方法，包括穴位按摩、饮食调理、作息规律等，详细讲解了每个穴位的定位、按摩手法和功效，现场指导学员们动手操作，确保大家学懂、会用。同时，王老师还耐心解答学员们提出的各类健康疑问，一对一给出针对性的调理建议，切实解决大家的实际困扰。

整个培训过程中，老年学员们听得聚精会神，不时低头，主动参与互动交流，现场学习氛围浓厚。大家纷纷表示，王老师的讲解通俗易懂、实用性极强，不仅让自己对中医有了更清晰的认知，还学会了简单的自我调理技巧，不用出门就能懂健康、会调理，收获满满。不少学员坦言，希望今后能多开展此类中医养生培训，进一步学习中医知识，守护自身和家人的健康。

此次《溯源中医认知本质》培训，既是孝丰分院“孝城大学堂”系列活动的重要组成部分，也是传承中华优秀传统文化、服务老年群体的具体举措。下一步，孝丰分院将继续聚焦老年群体的健康需求，依托“孝城大学堂”平台，推出更多贴合群众需求的特色培训活动，持续普及健康知识、传递养生理念，让老年学员在学习中收获健康与快乐，切实提升辖区老年人的幸福感和归属感。（储雪义）