为进一步关爱辖区中老年居民健康，普及科学的夏季养生知识，提升大家日常自我调理能力，近日，新碶街道社教中心玫瑰分中心特邀杏灵中医讲师方瑶雅，开展以“夏季中医养生、药食同源食材调理与香囊制作”为主题的智慧助老健康讲座。

活动现场座无虚席，不少社区居民早早来到会场等候。讲座伊始，方瑶雅医师结合夏季高温、湿气重的气候特点，用通俗易懂的语言，围绕三伏天防暑祛湿、脾胃养护、合理膳食、作息规律等重点内容展开讲解。针对中老年群体常见的失眠、湿气重、肠胃不适等问题，细致科普药食同源食材的选用技巧，纠正大家日常生活里的养生误区。

讲解环节结束后，讲师还为大家介绍了中药香囊的功效、配伍原理，现场演示驱蚊安神香囊的手工制作步骤，把传统中医药文化以实操体验的形式带给居民。在场居民认真聆听记录，时不时举手提问交流，现场学习氛围十分浓厚。

参与活动的阿姨们纷纷表示，本次讲座实用性很强，学到了很多简单好操作的居家养生小方法。下一步，新碶街道社教中心玫瑰分中心将持续聚焦老年群体需求，常态化推出健康义诊、科普课堂、手工体验等便民服务活动，把暖心关怀送到居民身边，切实增强辖区群众的幸福感与获得感。（新碶成校）