为进一步丰富辖区老年人精神文化生活，普及肌少症防治与营养膳食知识，帮助长者科学认识肌肉衰减问题，同时增添动手创作乐趣，9月15日上午，新碶街道社教中心雪莲分中心开展肌少症营养科普讲座+扭扭棒太阳花手工制作主题活动，让老年朋友们在温馨轻松的氛围中学养生、做手工、话邻里。

讲座上，科普讲师结合老年人生理特点，用通俗易懂的语言讲解肌少症相关知识，介绍肌少症的表现：四肢无力、走路变慢、容易跌倒、体重莫名下降、握力减退等。重点讲解预防要点，从蛋白质摄入、维生素D补充、日常均衡膳食，搭配抗阻小运动等方面进行科普，纠正老年人“吃得清淡就是养生”的误区，指导大家科学补充营养，延缓肌肉流失，降低跌倒、骨折风险。

健康科普结束后，趣味十足的扭扭棒太阳花手工制作环节正式开启。工作人员提前备好色彩丰富、安全轻便的手工材料，现场示范制作步骤，讲解弯折、扭转、造型技巧。在场长者兴致盎然，互相交流、互帮互助，一根根扭扭棒在手中弯折塑形，一朵朵明艳的太阳花慢慢成型。大家欣赏自己的手工作品，成就感满满，现场暖意融融。

本次活动把肌少症健康科普和手工体验相结合，既让老年居民了解肌肉健康的重要性，掌握营养膳食、科学防肌少症实用方法，又丰富了晚年精神文化生活，舒缓身心。

下一步，新碶街道社教中心雪莲分中心将持续聚焦老年群体健康需求，持续开展老年健康科普、手工文娱等惠民活动，倡导科学健康的生活方式，营造敬老、爱老、助老的社区氛围，不断提升辖区老年人的幸福感与安全感。（新碶成校）