打开手机，微博、微信上充斥着大量伪养生信息，有中医方面的，也有西医角度的，有指导饮食的，也有防治疾病的……真是五花八门！具备一定医学常识的人一看就能辨别真伪，可大多数老百姓却不具备这一能力，特别是中老年人。他们不仅将伪养生信息奉为“宝典”，还会好心地分享给亲朋好友，为不靠谱信息做“义务宣传员”。毫不夸张地说，很多人信奉多年的“养生真谛”其实都是谣言，经不起推敲。 

伪养生不但不能防病健身，反而会误导人们，影响健康。最臭名昭著的伪养生要从张悟本说起。他在《把吃出来的病吃回去》一书中宣扬，“绿豆汤可治疗肺癌、糖尿病、心脑血管疾病等数十种疑难病症”，最终不仅延误很多患者的正常治疗，还导致市场上绿豆疯狂涨价。他还提倡“生吃茄子减肥、降压、降脂”，但生茄子中含有龙葵素，盲目大量食用可能导致恶心、呕吐、腹泻等中毒症状的事实却只字不谈。你看，这些伪养生信息多么扰乱日常生活！ 

伪养生的催生和传播，我认为和三个因素有关。首先，缺乏有效监管。很多伪养生“大师”根本没有医学背景，也没临床经验，自创的养生理论张口就来，滔滔不绝，靠的是口才，拼的是忽悠，可却少有专业人士和机构认真把关。其次，公众健康素养太差。伪养生信息往往宣称“简单、便宜、不花钱”，对老百姓很有吸引力，而人们普遍缺乏健康知识，无法分辨，极易轻信，从而助长其传播。再次，离不开利益的驱动。伪养生信息还常是不良商家的工具，以便达到销售产品、招摇撞骗的目的。正是和钱有关，伪养生信息才会屡禁不止，让辟谣赶不上造谣。 

伪养生大行其道是社会之痛，我们必须严肃面对，即使短期内无法清除干净，但绝不能听之任之，坐视不管。有关政府部门应提高科普市场准入门槛，对科普作者、养生知识传播者、养生产品研发者等进行资质审查，不留漏洞。老百姓应加强医学知识的学习，提高对真假养生信息的分辨能力。看养生书籍或节目，要先根据出版社或制作单位权威性进行初步判断，而后看作者或讲者的专业及其工作单位，对养生内容存在疑问时最好向医生核实。（作者：储真真，北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师）