今年67岁的俞一民，家在海曙安丰社区联丰小区一栋楼的4楼。他曾经是个危重病人，8年前10个月里3次住院，脑梗塞、心梗，差点没救回。可如今的他，走起路来砰砰响，拎着10公斤的东西爬4楼气不急也不喘。不仅自己经常去听课学习养生保健知识，他还走上讲台讲起了“养生大道”，带领着一批人和他一起，学养生做运动，当健康达人。

2012年 8月27日，记者上他家采访，他在前面带路。只见他脚步轻快，爬起楼梯来气不急也不喘。“别看我现在面色不错，手脚也麻利，我可是从死亡边缘逃过来的人。”俞一民说。他清楚地记得，2007年11月1日，他早晨起来后，突然发觉自己腿脚不能动了。儿子赶紧背他到楼下，打的去市第一医院。医生诊断是脑梗死引起的半身麻木，所幸，10天后，他就出院了。可好景不长，4个月后的一天，他感觉胸闷透不过气来，再次入住市第一医院。医生诊断是冠状动脉粥样硬化性心脏病，并伴有心绞痛。几天后，市第一医院邀请上海的专家，为他做了冠状动脉搭桥术，保住了他的性命。而在2007年6月，俞一民因为胃出血也曾在市第一医院住过院。也就是说，短短10个月里，他就3次住院，而且病情一次比一次严重。

俞一民本是原市粮食总公司的一名统计师。“我事业心强，一个人挑起了两个人的工作，经常加班加点。为保证统计数据准确，常常精神高度紧张。而由于工作需要，我常常坐着，活动量少。”俞一民分析说。“医生告诉我说，在我的冠状动脉上搭了4根桥。以后要好好保养，否则‘桥’堵住了，在国内是没办法了。”俞一民说，自此后，他开始到处搜罗各种健康养生知识，保养自己的身体。“社区医院给我提供了一个很好的学习平台。”俞一民说，海曙区白云社区卫生服务中心在6年前开办了百姓健康家园，每个月2次健康讲座，他几乎场场必到。“健康家园经常请市里的专家来讲课，我受益匪浅。”俞一民说，讲座结束后，他还请专家指点他如何控制病情。5月30日，俞一民也被请上台，当了回“专家”， 向周边的居民传授自己养生保健的经验和心得。

“对我来说，最近10年，是我变化最大的10年。”俞一民说，以前，他从很少运动，现在，每天坚持运动，快走在7000步以上，每天至少学习养生保健知识两三个小时。“我曾经是个危重病人，现在我毫不客气地说，我是个健康达人，我可以很好地遵照医生的指点，科学地管理自己的健康。”俞一民说，在他的身边，像他这样的“健康达人”越来越多。“随着社会对医疗保健的重视，健康宣教广泛开展，老百姓的健康意识逐渐加强了。”