11月28日，林城镇社区邀请了长兴职教中心李健老师，在林城镇新华村文化大礼堂开展了一次“烹饪与营养健康”的讲座。近百名社区居民参加了讲座。

李健首先向参会者介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性，然后介绍了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石，根据中国居民的膳食指南，我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。

讲座结束后，很多居民都不肯离开，继续详细咨询李老师一些相关问题。他们纷纷表示，希望能有更多机会参加这样的活动，学到更多的营养健康知识。（费梅）