10月18日下午，在中国共产党“十九大”顺利召开之日，由安吉县上墅成校组织的上墅村老年人健康系列培训之“经络养生”培训正式开始。担任本次主讲的是来自湖州师范信息技术学院校外辅导员团队的李貌老师，上墅乡的76位老年朋友参加了本次培训。

李貌带领的团队，现场免费教学员穴位按压的手法，为每一位学员按压穴位，让大家体验中医经络养生的奇妙。他介绍，经络穴位养生法是运用热敷、按摩、针灸等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针灸的操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养生之道，现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生按摩的方法还是切实可行的。紧接着李貌邀请了一位学员上台，他亲自指导示范用指关节按压、用掌舒缓人体的各个穴位，并告知不同的穴位按压会缓解人体不同部位的疼痛。

本次李貌辅导的穴位按压主要是针对颈椎和腰椎，一起来授课的其他七位老师给参加培训的学员一一进行了按压体验。还有一些学员拿着医院拍的X光片，围着李貌请教养生的方法，他一一作答。

“好痛啊！”刚开始体验时，几位大爷大妈忍不住喊出声。“痛则不通，通则不痛。”李貌耐心地讲解，“因为这个点的穴位堵了，所以才会那么痛，经常按按就会有所缓解。”“我觉得现在轻松多了。”一位体验好的学员开心地说。二个半小时的培训就这样在学员的依依不舍中结束。（蔡坤强）