——安吉县社区教育学院孝丰分院组织初中学生参加心理健康培训

近日，安吉县社区教育学院孝丰分院组织孝丰镇初中二年级学生396人参加了心理健康培训。培训聘请国家二级心理咨询师、安吉县人民医院护士长唐云月授课，主题为“健康心理，快乐人生，做自己情绪的主人”。

暖心开场 激励奋进

“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会带给你快乐。所以说，学习很重要，学以致用更重要，而且学习是终生的事！”唐云月引用了台湾著名诗人龙应台写给儿子的一段话作为开场，激励学生们要用功学习。

师生互动 加强警醒

随后，唐云月跟学生进行了互动。“10月10日，同学们知道是什么节日吗？对，是第27个世界精神卫生日。世界精神卫生日是世界卫生组织1992年设立的。同学们想一想，世界卫生组织是世界最高级别的健康卫生组织，可见它的重要性。每年它都有自己的活动主题，今年的主题是‘健康心理，快乐人生’——关注儿童青少年心理健康。”

为警醒孩子们关注心理健康的重要性，唐云月列举了一个真实的案例。“一位重点高中的高三女同学给她妈妈发了一条微信，内容是‘老妈，对不起，我还是没有挺过去，我好累啊，我想结束这一切，对不起你和爸爸，对不起。’然后选择了自杀。本来一个孩子能进入重点高中已经是很不错了，为何还会发生这样的悲剧，由此看来，关爱孩子的心理健康是何等重要！”      

学会坚强 做情绪的主人

“同学们，我们要做自己情绪的主人，学会坚强。生活中有太多因为压力、烦恼、困境而变得异常脆弱的人，选择了一些错误的方式。其实归根到底是我们的心理出现了问题，变得较真、执念，害怕挑战失败，害怕被人嘲笑，所以还是自己不够坚强。回首我们战胜困难后的感触：人生当中的苦难不过而已，有什么不能过去的呢？困难只能使弱者趴下，强者更强！”唐云月对学生鼓励道。

唐云月还通过经典名著小说《西游记》里的四个主要人物的不同需求，将难懂的专业名词进行剖析。“人生究竟有何意义？归纳起来讲，个人成长，家庭责任，社会贡献。马斯洛的需要层次论：生理需求（八戒），安全需求（沙僧），社交需求（白龙马，任劳任怨当坐骑），尊重需求（唐僧），自我实现（悟空）。”同时她告诉学生们，自我接纳，自我认同，自我满足，才能心理平和，产生幸福感。

讲座中，她通过真实的实验案例来讲解语言的威力：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。在日常交往中避免语言暴力。”同时勉励所有学生，“少年强则中国强，少年弱则中国弱。你们是国家社会的未来，一定要珍惜生命，珍惜健康。”

“这样的活动很好，现在学生正是青春期，心理健康很重要。以后，还要继续开展这样的活动。”孝丰镇中学分管副校长对培训表示很满意。（陈丽春）