为倡导健康生活方式，宣传健康理念，普及健康知识，全面提升辖区居民的健康素质，6月14日上午，安吉县社区教育学院昌硕学习中心（即昌硕成校）联合昌硕街道凤亭社区，特邀请安吉县老年人体育协会的张桂英老师，为社区居民教授一套简单易学的保健功法——“八段锦”，30余名居民代表参加了培训活动。

八段锦是中国古代流传下来的一种养生功法，由八节组成，古人认为此法具有健身益寿、祛病除疾之效，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，故取名“八段锦”。

“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”张老师教得很认真，居民们学得也有模有样。结束后，大家表示确实能感受到其舒展胫骨、强身健体的效果，纷纷询问下次教学的时间。

此次八段锦教学活动，不仅丰富了社区居民精神文化生活，还促使大家树立了自主健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中逐步形成全民参与、快乐健身的新风尚。（蒋惠翔）