4月24日上午，安吉社区教育学院孝丰分院（老年学校）在孝子公园广场开展太极剑公益培训活动，30余名老年学员迎着晨光，在武术教练薛建萍的指导下习练太极剑法，感受传统武术的刚柔之美。活动将运动健身与文化浸润相结合，为老年群体搭建起“以剑会友、乐享健康”的新平台。

太极剑作为国家级非物质文化遗产，融合太极哲学与剑术精髓，兼具修身养性与强健体魄的双重功能。活动现场，薛建萍老师从太极剑的文化渊源讲起，结合孝子公园“孝文化”地标特色，阐释“以柔克刚、内外兼修”的剑法理念。分院负责人表示：“选择太极剑作为老年教育课程，既呼应健康老龄化战略，也让传统文化在社区扎根焕新。”

拥有武术教学经验的薛建萍，针对老年人身体特点设计课程，采用“分解动作—慢速跟练—连贯展示”三步教学法。从起势、点剑、崩剑到收势，薛老师逐一示范，强调“意到剑到、呼吸配合”的要领，并穿插讲解运动防护知识。学员张阿姨感叹：“薛老师教得耐心，动作拆分得清清楚楚，我们零基础也能跟上！”。

此次培训是孝丰分院“孝城大学堂”老年教育系列的创新尝试。分院计划将太极剑设为常态化课程，并逐步增设太极扇、八段锦等传统健身项目。薛建萍老师还向学员推荐居家练习视频，鼓励通过“每日一刻钟”巩固学习成果。

从烘焙课堂到太极剑场，孝丰分院始终以居民需求为导向，持续拓展社区教育内涵。此次培训不仅让老年群体在剑韵中强健体魄、陶冶性情，更以传统文化为纽带，激活社区凝聚力，绘就“老有所学、老有所乐”的幸福图景。（张孟华）