6月6日清晨,孝子公园沐浴在初夏的微光与鸟鸣之中。安吉社区教育学院孝丰分院(镇老年学校)太极拳班40余名银发学员,在薛建萍教师的带领下,以一场专注而充满活力的集体晨练,为本学期学习画上浓墨重彩的句点。
随着本学期课程渐近尾声,本次课堂聚焦于“温故知新”。薛建萍老师带领学员们系统复习了本学期核心的太极剑动作套路。她目光如炬,穿梭于学员队列间,对一招一式进行细致入微的观察与个性化指导。“手臂舒展如揽月,重心下沉需稳健……”薛老师一边亲身示范,一边耐心讲解动作要领与呼吸配合的关键。针对学员们普遍存在的重心转换迟滞、手臂轨迹偏差等细节,她进行了重点演示与分组纠错,确保每位学员在结业前夯实基础。
学员们亦全情投入,反复揣摩练习。晨风里,起势的沉稳、云手的圆融、野马分鬃的开阔……在绿意盎然的公园中连贯舒展。年近七旬的学员陈阿姨感慨:“薛老师一点拨,感觉动作一下子通透了!这学期不仅身体舒展了,更结交了一群志同道合的老伙伴,这课太值了!”
“太极之道,贵在坚持与精进,”薛建萍老师总结道,“看到大家一学期来的显著进步与饱满热情,是教学最大的欣慰。期末复习旨在巩固所学,让太极真正融入大家的生活,成为健康的守护者。”
作为社区“老有所学、老有所乐”的重要平台,孝丰分院太极班不仅强健了长者的体魄,更以剑会友,编织起温馨和谐的社区邻里情谊。树影婆娑间,银发与太极共舞,为孝丰的清晨绘就一幅动静相宜的康养画卷。据悉,新一期课程将于下学期继续开班,持续为社区老年朋友奉上优质的终身学习资源。(周国太)