桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄，诸暨市枫桥镇中心幼儿园为传承中华传统文化，开展一系列活动让幼儿知晓端午这一传统节日。

端午是什么呢?“端午节也叫粽子节，因为每次端午都要吃粽子。”“端午节有赛龙舟，我也很想参加龙舟比赛。”“妈妈和我说端午节是为了纪念爱国诗人屈原的节日。”幼儿们七嘴八舌争相说。“端午可以做什么呢?”组织观看视频、查阅绘本、共同讨论，知道了端午有食粽子、挂艾草、赛龙舟等习俗。

体验端午吧！做五彩香襄健身体：第一步：在纸上画上自己喜欢的图案进行装饰。第二步：将纸粘成一个圆柱体，再用胶水粘贴。第三步：再将线黏在香囊上，一个精致的小香囊做成了。最后：把五颜六色的小香囊挂在枝头上。

画创意粽画显张力：画上自己喜欢的图案，先一折，再二折，接着三折，最后一个粽子变出来了。粘土红豆粽：轻粘土揉一揉、按一按；再把红豆放上去，压一压；接上两片小粽叶；粘土红豆粥就出现了。 

制花样创搭赛龙舟：“我觉得可以用轮胎搭建龙舟。”“我们可以用小椅子一起做龙舟。”“积木块也可以搭建龙舟。”利用多样材料，想象创造，展现不同魅力，展示幼儿制作各具特色的三只龙舟。

“清暑去湿，祛风防疫，健脾益气。”身体适应夏季的到来，在保持活力和精力的同时，调整饮食，应对夏天的燥热，六月养生食谱新鲜出炉。

保健医生也提出端午保健小贴士：1.多喝清凉的茶品。如绿茶、薄荷茶、菊花茶等。日常饮食可适当进食清凉瓜果、汤水、凉茶以消暑清热，解渴除烦。

2.注意防暑降温。端午期间气温升高，要注意预防中暑。出门时，最好带上遮阳伞或戴上帽子，尽量避免在烈日下长时间活动。

3.多食用酸味食物。夏季天气炎热，人体出汗过多，多食用酸味食物可使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。日常饮食中，适当多吃些西红柿、葡萄、乌梅、山楂、柠檬、草莓等酸味食物，既能敛汗、止泻、祛湿，又能生津止渴、健胃消食。

绿荫浓，夏日长；微风起，粽飘香。每逢端午“粽”是情。拴彩线、赛龙舟、包粽子……踏着生活的节奏，浸润在节俗的美好意韵中，传承文化，赋予新内涵。（诸暨市枫桥镇中心学校 孙文明）