近日，安吉县社区教育学院递铺分院洋溢着活力与健康的气息，一场别开生面的瑜伽健身知识普及培训在此热烈展开。此次培训特别邀请到安吉县资深瑜伽教师章萍担任授课老师，吸引了来自递铺街道各个村镇、社区的30多位学员踊跃参与。

培训现场，章萍老师凭借其深厚的专业知识和丰富的教学经验，深入浅出地为学员们讲解瑜伽的起源、发展以及对身心健康的诸多益处。从瑜伽体式的正确发力点，到呼吸与动作的配合技巧，章萍老师都一一耐心示范与指导。学员们全神贯注地跟随着老师的节奏，认真学习每一个动作，尽管部分高难度动作让大家略显吃力，但在老师的鼓励下，每个人都坚持尝试，现场学习氛围浓厚。

在理论讲解环节，章萍老师结合生活实例，生动阐述了瑜伽如何帮助人们缓解压力、改善体态、增强身体柔韧性。学员们不时点头表示认同，还积极提出自己在日常锻炼中遇到的问题，与老师和其他学员展开热烈讨论。一位来自社区的学员感慨道：“以前总觉得瑜伽很难，今天听了章老师的讲解，才发现瑜伽不仅能锻炼身体，还能让人内心平静，收获太大了！”

此次瑜伽健身知识普及培训，是安吉县社区教育学院递铺分院积极响应全民健身号召，推动社区居民健康生活方式的重要举措。通过培训，不仅让学员们掌握了实用的瑜伽健身知识和技能，也为社区居民搭建了一个交流健康生活理念的平台，进一步提升了居民的生活品质和幸福感。未来，递铺分院将继续开展更多丰富多彩的健康知识普及活动，为营造健康和谐的社区环境贡献力量。（陈丽春）