6月27日上午，安吉社区教育学院孝丰分院多媒体教室内座无虚席。87位银发学员齐聚一堂，在安吉人民医院护理专家戴美琴主任护士的引领下，开启了一场关乎晚年幸福的“心灵之旅”——老年人心理健康专题培训。

戴美琴主任凭借丰富的临床经验和温润亲和的语言，为学员们带来了一堂既专业又接地气的“心灵保健课”。课程直击老年人常见的心理困扰核心：

戴主任清晰梳理了老年人常见的心理挑战——如退休后的价值感失落、慢性病痛引发的焦虑、亲友离世带来的哀伤、认知功能变化的担忧，以及因社交圈缩小而产生的孤独感。她以科学视角解析这些情绪的普遍性与可调适性，破除“老了就该这样”的认知误区。戴主任强调积极心态的养成，鼓励学员接纳变化、发现生活新乐趣；详解情绪管理技巧，如正念呼吸、适度倾诉、培养兴趣爱好；倡导主动社交，融入社区活动，建立互助支持网络；指导科学应对疾病，强调医患合作与积极治疗的重要性。

戴主任特别关注家庭支持系统的构建。她指导学员如何有效与子女沟通，表达需求而不依赖；鼓励在家庭中寻找新角色定位，发挥经验智慧；也呼吁家庭成员给予长者更多情感关注与理解尊重。针对普遍关心的认知健康问题，戴主任介绍了简单易行的认知训练方法（如阅读、学习新技能），强调了规律作息、均衡营养、适度运动对维持大脑活力的基础作用，并提供了识别早期认知障碍信号的科普知识。课堂互动频繁，气氛温暖而专注。

本次培训是孝丰分院精准对接社区养老需求、深化“健康老龄”服务内涵的重要实践。分院敏锐捕捉到老年群体对心理健康日益增长的需求，积极链接优质医疗资源，将专业心理关爱送到老年学员身边。活动有效提升了社区老年人对心理健康的认识水平和自我调适能力，为构建心理韧性更强、晚年生活品质更高的“银龄社区”奠定了坚实基础。

这场在孝丰分院举行的心理课堂，如同初夏的阳光，驱散了老年人心头的阴霾，让“老有所安，心有所依”的美好愿景，在社区土壤中生根发芽。（周国太）