12月12日上午，绍兴市柯桥区柯桥成人文化技术学校在绍兴市柯桥区柯桥街道新双梅社区开展社区教育进文化礼堂活动，新双梅社区会议室暖意融融，社区流动党员和社区居民齐聚一堂，参加 “顺时养生，安康过冬” 专题健康讲座。本次讲座特邀了绍兴市柯桥区中医医院疼痛科李金江医生主讲，活动以“身体保健强体魄、思想保健筑防线”为双核心，既帮助流动党员和社区居民掌握冬季养生与疾病预防知识，更通过清廉文化浸润，强化纪律意识，让流动党员和社区居民在守护身心健康的同时，筑牢廉洁自律思想根基，以过硬身心素质投身社区服务与建设。

李金江医生的授课紧扣冬季气候特点，以“理论科普 + 实操指导 + 清廉融合”的创新模式层层展开。他首先从冬季低温干燥的气候特征切入，结合中医“天人相应”理论，点明冬季是流感高发、慢病易复发的关键时期，类比强调：“党员干部的思想防线如同身体健康，需像‘未病先防’一样常抓不懈，才能抵御各种诱惑侵蚀。”这番生动类比让在场党员深刻认识到，科学养生与严守纪律同为党员必修课，身体康健是干事创业的基础，思想纯洁是行稳致远的保障。

随后，李医生围绕冬季流感预防、养生要点、治未病理念与清廉修身四大板块，用通俗易懂的语言拆解实用知识。在流感预防方面，详细讲解了疫苗接种、通风消毒等防护措施，特别类比道：“佩戴口罩阻断病毒，如同严守纪律筑牢防线，都是‘防微杜渐’的有效手段，党员干部更应带头做好防护、严守规矩。”在养生要点方面，重点分享“温补脾肾”的饮食原则，推荐羊肉、山药等适宜食材，同时融入清廉饮食理念，提醒党员 “管住嘴”不仅是养生之道，更是廉洁自律的基本要求，要自觉抵制公款吃喝、违规宴请等不良风气，践行“光盘行动”，保持健康饮食与清廉作风的双重自律。在治未病理念应用上，阐释中医“未病先防、既病防变”核心思想，结合流动党员工作流动性强、作息不规律的特点，给出穴位按摩、茶饮调理等便捷养生方案，同时延伸强调：“思想修养亦需‘常修常炼’，如同穴位按摩需持之以恒，党员要定期对照党章党规‘自我体检’，勤掸‘思想尘’、多思‘贪欲害’，筑牢拒腐防变思想堤坝。”

为让健康知识与清廉理念更易落地，李金江医生特别选取冬季高发健康问题与违纪典型案例相结合的警示内容。他通过对比不同防护与养生方式的效果差异，结合诊疗数据，直观呈现科学预防的重要性；同时分享了基层党员因忽视纪律约束、放松思想警惕而误入歧途的案例，警示党员 “身体垮则事业废，思想松则底线破”，必须做到身体保健与思想保健 “两手抓、两手硬”。针对流动党员户外工作多、社交场景复杂的特点，李医生既给出“便携式保暖护具使用”等养生建议，也提醒大家在对外联络中要坚守纪律红线，自觉抵制吃拿卡要、人情往来等廉洁风险，做到“流动不流失、守纪不松懈”。

参与讲座的流动党员小徐感慨道：“平时跑外勤顾不上养生，更有时会忽略思想‘体检’。李医生讲的流感预防要点和穴位按摩方法特别实用，而清廉修身的提醒更是及时雨，不仅教会我们守护身体健康，更警醒我们坚守纪律底线，这种‘双保健’真是收获满满。”其他党员和社区居民也表示，将把学到的冬季养生知识运用到日常生活中，同时以更严格的标准遵守党纪党规，做到廉洁自律、健康生活，以更加强健的体魄和纯洁的思想投入到工作和社区志愿服务中。

新双梅社区党委副书记盛佳瑜表示，后续社区将以此次健康讲座为契机，持续聚焦流动党员的多元需求，将清廉文化建设与民生服务深度融合，常态化开展“健康+清廉”系列活动，包括廉洁家风分享会、健康义诊与纪律宣讲联动活动等，既为流动党员提供身体保健指导，也通过警示教育、廉政学习筑牢思想防线，不断增强流动党员的归属感、获得感与幸福感，推动流动党员在“身心双健”的基础上更好地融入社区、服务社区，以清廉之风涵养浩然正气，为构建和谐宜居的社区治理新格局凝聚更强力量。（傅建芳）