起床时面部突然不听使唤、漱口时嘴角漏水、进食有嵌顿感，甚至耳朵后侧隐隐作痛……1月22日下午，枫桥镇西奕村文化礼堂内，一场养生保健讲座正吸引着村内老年朋友们认真聆听。此次讲座由枫桥镇老年学校特邀诸暨市第二人民医院专家主讲，把专业的健康知识送到老人家门口，切实提升老年群体的健康防护意识。

讲座中，诸暨市第二人民医院针灸理疗科副主任钟强以《针灸科常见病——面瘫》为题，从面瘫的典型症状、治疗方式、预防要点及康复锻炼四个方面，用通俗易懂的语言展开讲解。通过图示展示，老人们清晰了解到面瘫就是日常所说的“歪嘴巴”，纷纷凝神细听。钟强详细分析了感染、卒中等同面瘫相关的诱因，强调其对身体的潜在危害，并介绍了针灸、拔罐等七种治疗方法，重点说明针灸疗法在面瘫治疗中安全有效的优势。针对日常预防，他提出“少熬夜、避风寒、合理膳食、加强锻炼、调理心情”的实用策略，还建议多吃萝卜、白菜等农村常见的理气食材，接地气的建议引得老人们阵阵欢笑。现场，钟强还示范了抬眉、闭眼、耸鼻、示齿等面瘫康复训练动作，手把手教大家实操。

随后，医院内科主任医师吕华军带来《脑卒中的危害及健康知识介绍》专题分享，围绕脑卒中的现状、脑血栓典型症状、卒中预防五项基本原则、脑血栓形成诱因等内容逐一讲解。当老人们得知脑卒中就是平时说的中风后，更是听得格外认真。吕华军用“每2秒钟就有一人发生脑卒中”的直观数据，让大家认识到脑卒中的普遍性，明确了卒中发病的六大重要危险因素，提醒老人提高警惕。他着重强调，一旦出现头晕、肢体麻木、乏力等症状，必须及时重视、尽早就医。在预防方面，吕华军从合理饮食控体重、保持乐观调心态、适当锻炼减肥胖等方面给出具体建议，还特别告诫老年朋友，运动时要避开清晨过早运动等四项禁忌，牢记生病或身体不适时停止运动等四大注意事项。

据悉，枫桥镇老年学校结合辖区老年人年纪大、行动不便的实际情况，联合诸暨市第二人民医院开展“送教下村”养生保健知识讲座活动，依托村（社区）文化礼堂搭建学习平台，让老年朋友们在家门口就能学到专业、实用的健康知识，帮助大家树立科学的健康观念，筑牢银龄健康防线。（诸暨市枫桥镇中心学校 孙文明）