秋日晴爽，微风不燥，9月10日上午，杭州市滨江区社区学院长河分院月亮湾社区教学点秋季健身操课堂顺利开课，辖区居民们齐聚一堂，共赴一场秋日户外运动时光，在舒展筋骨中开启元气满满的秋季生活。

简短的开课仪式上，工作人员为大家详细介绍了本次秋季健身操课程的排期安排与课堂纪律，重点提醒居民们在运动中要量力而行、注意安全，避免运动损伤，也祝愿大家在轻松愉悦的运动氛围里舒展身心、收获健康与快乐，让健身成为日常生活的调味剂。

仪式结束后，大家一同来到社区小公园正式开课。轻快的音乐响起，专业健身老师带领居民们开始热身，随后逐步展开健身操教学。抬手伸展、转身踏步、扭腰摆臂，大家跟着节拍慢慢活动肩颈、舒展四肢，动作从生疏到熟练，状态松弛又投入。老师全程细致指导，逐一耐心纠正体态动作，确保每位居民都能掌握正确姿势，现场教学氛围轻松融洽。

秋日暖阳透过枝叶洒落斑驳光影，清风徐徐拂面，大家一边轻松锻炼，一边闲话家常，分享养生小妙招与生活中的趣事，笑容在脸上舒展，氛围热闹又治愈，满满的邻里烟火气息在秋日里静静流淌。不少居民表示，这样的课程既锻炼了身体，又拉近了邻里距离，非常有意义。

月亮湾社区将继续依托辖区平台，精准对接居民需求，开展更多家门口的文体活动，让居民常运动、常欢笑，乐享幸福社区生活，共同营造和谐温馨的社区氛围。（张文晴 魏宏漫）