11月6日晚，安吉县社区教育学院递铺分院组织开展八段锦知识普及培训，来自辖区内各个村、社区对八段锦感兴趣的30多位学员参加了本次培训，邀请了教练王连生老师授课。

八段锦是我国传统功法之一，起源于北宋，距今已经有近千年历史。为弘扬传统文化，鼓励和引导广大群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，学校特地组织了本次培训。

王连生老师跟随音乐，示范了八段锦的全套动作，让在场的学员们看得入了迷。在助教的协助下，学员们排好队伍，跟随王连生老师从热身动作开始，掌握基本动作要领。

练习八段锦对身体很有益处，可以从头锻炼到脚，从外锻炼到内，对筋骨皮肤有舒缓作用，对内在脏腑的代谢、气机的运化有促进作用，长期坚持练习，可以达到拉伸筋骨、调息吐纳、充润气血的效果，有助于增强正气、调理脾胃、改善多种慢性病带来的不适，对颈椎病、腰椎病、肩周炎等也有很好的防治作用。

一位学员说道：“平时忙于工作和家务劳动，颈椎和腰椎不太好。来参加了八段锦的学习，收获很大，回去要学以致用，每天练习，强身健体。”（蒋惠翔）