为帮助青春期女生正确认识自我、缓解成长困惑，近日，诸暨工业职业技术学校举行"了“从心出发，青春不迷茫"为主题的女生青春期心理健康专题讲座。活动聚焦女生身心发展特点，通过专家指导、互动实践与案例分析，引导学生建立积极心态，助力青春成长。

璜山镇中心卫生院钟温医师从生理变化、情绪波动、社交压力等角度，剖析青春期女生常见的焦虑、敏感等问题，强调"接纳自我"是心理健康的第一步。通过"情绪温度计"互动游戏，学生直观感受不同情绪对身心的影响。现场示范深呼吸、正念冥想等实用技巧，帮助学生建立情绪调节能力。

来自璜山镇中心卫生院的另一位医师孙柳燕结合校园常见案例，主要宣讲了“男女生之间如何正确交往”、“青春期社交和安全”、“什么是性健康”、以及“艾滋病健康教育”等方面知识。孙医师着重强调了性别平等及如何避免性侵害的相关内容，从网络安全人身安全等方面，识别潜在风险，避免不安全行为，并且给全体学生传授了其实可行的一些自我保护方法和技巧。

  此次讲座不仅为花季少女们播撒了心灵的阳光，更传递了“关爱自我是终身浪漫的开始”的成长理念。未来，诸暨工业职业技术学校将继续深耕心理健康教育领域，用爱与专业为青春护航，助力每一位女生绽放独一无二的生命光彩。（诸暨工业职业技术学校  黄伟霞）