“原来每天吃够12种食物才达标！”昨天下午，宗汉街道老年大学综合2班不时传来阵阵惊叹。70余名银发学员齐聚一堂，全神贯注地聆听宁波调解学院特聘讲师、慈溪市医疗纠纷人民调解员余孟忠带来的两会健康专题讲座。

活动现场，余孟忠讲师以2025年两会政府工作报告中“推进健康中国建设”为切入点，结合宗汉街道老年人的健康需求，通过图文并茂的PPT演示，将晦涩的医学知识转化为生活常识。在“慢性病防治”板块，他掏出随身携带的血压计，现场演示正确测量姿势，提醒学员：“血压计要与心脏保持同一水平线，袖带松紧以能插入两指为宜。”针对学员普遍关心的三高问题，他用“每天一个苹果，胆固醇远离我”等口诀，生动讲解饮食控制要点，并提醒老人们要定期体检，早发现早治疗。

互动环节将活动推向高潮，老人们纷纷就自己关心的健康问题向余孟忠讲师提问，现场气氛热烈。“余老师，这种进口保健品真的能降血糖吗？”讲座尾声，学员们围着余孟忠抛出一连串问题。他不仅耐心解答，还展示了多起因盲目相信保健品引发纠纷的真实案例，提醒大家理性消费。活动最后，工作人员为每位学员发放了定制的《家庭健康管理手册》，手册中详细标注了辖区医疗机构就诊指南、急救电话等实用信息。

“这样有深度又接地气的讲座，让我们既了解了国家政策，又学到实用健康知识。”学员代表的话道出了大家的心声。此次活动不仅搭建起两会精神与老年群体的沟通桥梁，更以实际行动践行“健康老龄化”理念，为老年学员们的幸福生活筑牢健康防线。未来，宗汉街道老年大学将继续秉持“老有所学、老有所乐、老有所为”的理念，开展更多丰富多彩的活动，为老年人的幸福生活添砖加瓦。（陈群玲）