9月23日，杭州市滨江区浦沿街道冠一社区特邀杭州市社区科普讲师团骆乐医师到社区开展“生活中的中医养生”主题健康讲座，满足老年人日益增长的健康需求，切实提高老年人的健康意识和自我保健能力。

讲座中，骆医师采用“理论讲解+互动问答”的方式进行授课，用接地气的语言和生动的案例讲解专业知识，分析了睡眠、饮食、心情、运动等方面对健康的影响。她还向大家分享了多位有名的中医的养生之道，如保持微笑、作息合理、睡前泡脚、养生粥、养生茶等，并向老年人发出健康生活倡议：规律饮食、保证睡眠、适当运动、心情舒畅、定期体检。老人们积极互动，分享自己的切身体会，现场气氛活跃。讲座后，部分老人主动向骆医师反馈自己面临的健康问题，如腿脚容易冰凉、胃口欠佳、失眠多梦、乏力等，咨询她有何应对办法。骆医师结合多年的临床经验，细致地分析了老人们的具体情况，耐心地给出专业意见，老人们受益良多，向骆医师表达了感谢。

通过本次活动，不仅丰富了居民的健康知识，倡导了健康的生活理念，还在促进老年人身心健康方面发挥了积极作用。后续，社区将继续以居民需求为导向，整合资源，创新形式，关爱老年人，扎实做好老年人服务工作，提高老年人的生活质量和幸福感。（张慧飞）