金秋九月，丹桂飘香。在这充满希望与收获的季节，9月15日上午，浙江老年开放大学平湖学院2025秋季新学期正式开学。新学期，学院共开设18个班级，涉及书法、时装表演、瑜伽等课程，吸引了530余人次的老年学员参与。

书法班和书画创作班

书法班的教室里墨香四溢，龚老师采用理论与实践教学相结合的方式，对学员的书法基础知识、临帖技法等进行专题培训，对零基础学员亲自示范指导。学员们聚精会神认真听课、用心临摹，现场充满浓厚的学习气氛。

电钢琴班

电钢琴的教室里，学员们怀揣着对电子琴的热爱早早来到教室，眼中满是期待。黄老师用通俗易懂的方式为学员们讲解电子琴的基础知识并教授指法练习。学员们专注地盯着琴键与乐谱，指尖在黑白琴键上灵活跳跃，奏响银铃乐学的动人乐章。

木兰拳班

走进木兰拳班的秋季课堂，蒋老师始终保持着十足的耐心，一招一式反复示范讲解，从基础的站姿、手型到复杂的转体、亮相。蒋老师认真剖析动作要点，纠正学员们的细微偏差。练习木兰拳的学员们，个个精神饱满，笑容满面，以崭新姿态迎接着新学期。

声乐班

本学期声乐班邀请林老师担任指导。林老师拥有丰富的声乐教学经验，将带领学员们学习发声技巧、合唱配合等专业知识。第一堂课上，林老师从最基础的呼吸练习开始，耐心指导每位学员掌握正确的歌唱方法。学员们认真学习，跟随着老师的节奏，教室里回荡着悠扬的歌声。

越剧表演班

越剧长于抒情，以唱为主。课堂上，山老师从越剧流派特点、声腔筑基、气息的控制、方言咬字规则等方面展开教学。学员们在老师的指导下，认真练习，不仅为老年生活注入了文化活力，更搭建了传统艺术传承的“社区桥梁”。

广场舞班

心动起舞，只为遇见更好的自己。开学第一课，不是紧张的试练，而是心动的起点。这里有专业的舞蹈老师，课程设计合理新颖。无论你是零基础的新学员，还是想进阶的老学员，都能找到适合自己的舞蹈动作。在这里，没有年龄的束缚，只有对生活的热爱；没有生疏的距离，只有并肩起舞的温暖。

有人因跳舞结识了志同道合的好友，让退休生活告别冷清；有人通过坚持练习，发现身体更舒展、心情更愉悦；还有人从零基础的“新手”，成长为能带领小伙伴一起跳的“小老师”。这些藏在舞步里的心动故事，正在我们的课堂上不断上演。

电吹管班

电吹管是本学期新开的专业，沈老师首先介绍了常见电吹管的品牌、功能、特色、使用方法、常见指法、各功能键的设置使用以及一些乐理知识，包括音阶、打节拍、切分音、附点音、吹奏最基本的吐音、长音等。

这里有已经能吹曲演奏的学员，也有零基础的学员，沈老师根据他们的层次逐一指导。指尖在按键上灵活跳跃，婉转旋律从乐器中流淌而出，勾勒出老年学员追逐音乐梦想的鲜活图景。

时装表演班

伴随着轻快的音乐，新学期第一课正式拉开帷幕。教室内，学员们挺直腰背，眼神专注，在顾老师的带领下开启“优雅蜕变”的新旅程，为校园注入满满的活力与时尚气息。

课堂教学注重“形”与“神”的结合。顾老师从基础的站姿、转身、摆臂教起，手把手纠正学员的体态，用“想象头顶有绳向上拉”“步伐像踩在钢琴键上”等生动比喻，帮助大家找到优雅的节奏感。

这里没有专业模特的年龄限制，却有着不输年轻人的自信与风采。每一堂课都像是一场小型的“时装秀”。

瑜伽班

学员们早早来到教室，整齐地铺好瑜伽垫，跟着沈老师的口令调整呼吸，慢慢伸展肢体，用轻柔的瑜伽动作，为新学期的健康生活按下“启动键”。

修炼瑜伽注重的是身心灵结合，避免学员们受外界影响，本学期上课之前统一保管了学员们的手机，大家都能专心致志跟上课程进度，取到了事半功倍的效果。课堂上强调练习时呼吸顺畅，接触垫面身体部位根基的稳定，要求学员们保持平和心态，学会基本的实用瑜伽体式，改善体态的同时纠正日常不良习惯。

古琴班

以琴为媒，管老师带领学员们一起探寻古琴的奥妙——从古琴的形制之美到琴曲背后的文人轶事，从抚琴时的仪态风骨到音律间的天地哲学。

古琴班里，不仅有学习了一年多的老学员，也有新学员的加入。新学员从基础指法“勾”开始学起 ，老学员开始《古琴吟》的学习。管老师采用“分层次，老带新”的教学方式，让学员在交流中进步。

除了课堂上的学习，学员们还把课堂要点拍摄记录下来，课后增加练习时间，确保每位学员都能跟上步伐。

太极拳班

太极拳培训班开课啦！陈氏太极拳专业老师袁国强对太极拳的基本知识及要领、练拳益处、太极的几个阶段及培训日常练习等进行了详细介绍。袁老师为大家带来了太极拳法展示，老师稳扎的步子；淡定自若的气势；动中求静、柔中带刚的拳法，让学员们领略了太极的美妙。太极拳培训班的组建增进了学员们的感情，助力全民健身理念的推进，更弘扬与传承了中国传统文化。

智能手机班

开学第一课，智能手机班的学员满座一堂。智能手机的使用对于大多数老年学员而言，是陌生的，难以理解的，很多老年人仍然停留在手机只能接打电话的阶段。针对这种现象，陆老师作了精心的准备，把看似复杂的步骤，通过文字、图像、举例等方式，形象简洁地表达清晰。活泼的课堂语言，具体鲜活的生活例子，把智能手机使用的相关知识，通俗、明确地阐述清楚。陆老师针对老年人最热切关注的内容，教他们如何拍出好看的照片，P图，学会使用剪映做视频。学员们仔细聆听，虚心学习，很快就掌握了基本技能。

朗诵班

新学期的第一课可谓是“干货满满”。陈老师首先从基础入手，带领大家进行了口部操和气息练习。“啊——”“咿——”“呜——”，学员们练得一丝不苟，这些都是说好普通话、发出好听声音的基石。《八百标兵奔北坡》这首经典绕口令一出来，立刻引发了挑战热潮。有的学员念得又快又准，赢得满堂喝彩；有的学员不小心“咬住了舌头”，逗得大家哈哈大笑。在欢声笑语中，大家的口齿清晰度得到了有效的锻炼。

朗诵班的启航，不仅是一段声音的修行，更是一场文化的传承与生命的礼赞。在这里，抑扬顿挫的诵读声打破岁月的沉寂，银龄学子以诗为媒，以声为桥，重拾文字的温度，唤醒心底的热望。

桥牌班和桥牌竞技班

桥牌班对广大老年爱好者有诸多益处，不仅可以促进老年人身心健康、延缓认知衰退、降低老年痴呆风险，还可以加强社交互动，为老年人创造社交平台，巩固提升老朋友感情，结交新朋友，丰富精神文化生活。同时，桥牌作为一种智力运动，具有独特的魅力，有助于桥牌文化的传承和推广，丰富社会文化生活。

浙江老年开放大学平湖学院桥牌班有效利用社会教育资源，吸引专业桥牌人士参与教学，充分利用教学设施，优化资源配置，形成了良好氛围，让广大中老年桥牌爱好者收获牌技、感受快乐、放飞心情，同时把高雅的桥牌精神发扬光大，为和谐社会发挥正能量，传播好声音。

合唱班

每周四上午，学院的304教室内传出阵阵悠扬动听的歌声，这里是我们的合唱班。50余位老年学员精神矍铄、歌声嘹亮，用热情点燃了初秋的教室。

合唱班邀请专业音乐教师王老师担任指导。王老师拥有丰富的声乐教学经验，将带领学员们学习发声技巧、合唱配合等专业知识。第一堂课上，王老师从最基础的呼吸练习开始，耐心指导每位学员掌握正确的歌唱方法。学员们认真学习，跟随着老师的节奏，教室里回荡着悠扬的歌声。

合唱课程的举办，不仅极大地丰富了老人们的业余文化生活，点燃了他们对声乐艺术的热爱之火，更为社区老年群体打造了一个精神文化交流的平台，培养了他们高雅的审美情操，让晚年生活更加多姿多彩。

民族民间舞蹈班

民族舞班的王老师拥有多年民族舞教学经验与舞台表演经验，不仅舞蹈功底扎实，更擅长针对中老年学员的身体特点和学习需求，制定科学合理的教学方案。课堂上，老师耐心细致地分解每一个动作，用通俗易懂的语言讲解舞蹈技巧，注重动作规范与艺术表现力的双重培养，让学员们在轻松愉悦的氛围中掌握舞蹈精髓，享受舞蹈学习的乐趣！（平湖社区学院）