10月16日上午，安吉县章村镇章村村文化礼堂内暖意融融，65位村民齐聚一堂，共同聆听由安吉县第一人民医院董锦雯医生主讲的秋季中医养生讲座，活动由安吉县社区教育学院章村学习中心与章村村通幸福邻里联合组织。

讲座中，董锦雯医生结合秋季“燥气当令”的气候特点，从中医理论出发，用通俗的语言讲解秋季养生核心——“养收”。她围绕饮食、起居、情志三大维度，建议村民多食用银耳、梨等润燥食材，避免熬夜以顺应“早睡早起”的时令规律，同时保持心态平和以防“秋燥伤肺”。现场互动环节，董医生还针对村民提出的“秋季关节不适”“晨起口干”等问题，逐一给出个性化调理建议，实用的内容让大家频频点头。

“董医生讲得特别实在，记了好几条养生方法，回家就能用！”村民辛爱琴在讲座结束后笑着说道。此次讲座将专业的中医知识转化为接地气的健康指南，不仅帮助村民掌握了秋季养生技巧，更拉近了健康服务与百姓生活的距离，为章村村营造了关注健康、科学养生的良好氛围。（郭云潮）