近日，杭州市望江街道社区学校、上城区体育舞蹈协会联合近江西园社区组织开展了“零基础即兴戏剧体验”活动，旨在丰富社区居民的生活，为他们在忙碌之余提供一个放松和自我探索的空间以及社交互动的平台，感受到社区的温暖与关怀。

活动伊始，阿卡老师以通俗易懂的语言，向大家介绍了即兴戏剧的含义以及意义。“即兴戏剧”采用无剧本的形式，不事先预设情节，即兴编创角色、台词和故事，它鼓励参与者跳出常规，打破束缚，展现真实的自我。接着老师用简单的破冰游戏快速打破每个人之间的距离和陌生感，耐心引导大家放下拘谨，通过简单的肢体动作、表情传递情绪，快速调动现场氛围，为后续的团队合作打下来坚实基础。

通过即兴戏剧，可以让身边的每一个地方都成为一个小小“舞台”，让每一个人都能成为自己心目中的“演员”。阿卡老师指引着参与者们通过肢体表达、模仿，聚焦身体的动作，扮演不同的事物，体验不同的角色，或是路边盛开的花朵，或是树下流淌着的河流，每个人都能在舞台上找到属于自己的位置，并与他人产生同频连接，从“双人配合互动”到“小组集体创作”，一个个趣味十足的即兴任务，让居民们逐渐放开自我、大胆表达，在虚拟情境中体验到自我表达的乐趣，切实感受到即兴戏剧的魅力。

除了角色扮演，学会表达、学会倾听也十分重要。老师给出了一些简单的连接词，让大家一人一句的讲述一个拥有起承转合的故事。句式开启话题并延续，每位参与者要对上一位表达者说出的内容表示肯定和接纳，然后作为倾听者在前者基础上做出延伸和补充，随着话题的进行，大家逐渐学会了包容和理解他人的思维与想法。大家相互配合，在即兴中学会倾听、懂得协作，创作出一个个或惊奇或温馨的故事，现场掌声、笑声不断，氛围热烈而温馨。

“平时大家都忙于各自的生活，很少有机会和邻居朋友们这么轻松地互动，放肆的大笑！”王阿姨笑着说道，“今天好好地释放了压力，认识了即兴戏剧，学会了大胆表达自我，，这个活动太有意义了！”

此次即兴戏剧体验活动，摒弃了传统戏剧的刻板形式，以“无剧本、重互动、强参与”的特点，让居民在沉浸式体验中收获快乐、增进感情。不仅丰富了居民的精神文化生活，更搭建了邻里沟通的桥梁，进一步凝聚了社区向心力，营造了邻里和睦、共建共享的和谐社区氛围。下一步，社区将持续聚焦居民需求，推出更多形式新颖、贴近群众的文化活动，让社区生活更有温度、更有活力。（望江街道社区学校王丽、占小君）