为普及中医养生知识，提升乡村老年群体的健康素养与自我保健能力，4月9日上午，由安吉县社区教育学院昌硕分院主办，百姓缘宣教中心、安吉县健康管理学会协办的“药食同源·顺时调养”主题健康讲座，走进了风景秀丽的石鹰村。来自本村的40余位老年村民齐聚一堂，共同聆听了这场贴近生活、实用性强的健康知识盛宴。

本次讲座特邀拥有六十余年丰富临床经验的资深中医专家王焕老先生主讲。王老结合老年人常见的健康困扰，以“顺时养生”为核心，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医“药食同源”的智慧。他重点围绕春夏秋冬四季更迭，为老年朋友们详细解析了如何根据季节特点和个人体质，科学搭配养生茶饮。从春季的疏肝理气，到夏季的清热解暑，再到秋季的滋阴润肺和冬季的温补肾阳，王老的讲解条理清晰，建议具体可行，让在场的老人们听得津津有味，纷纷拿出纸笔记录要点。

讲座中，王焕专家特别结合当前四月份的时令特点，向老人们发出了健康提醒。他指出，春季气温多变，是心脑血管疾病的高发期。如果老年人出现身体不明原因的疼痛，尤其是胸闷、胸痛或肩背部放射性疼痛，切不可掉以轻心，这可能是冠状动脉综合征等严重疾病的早期信号，必须高度警惕，及时就医检查。这一贴近实际的健康警示，引起了在场村民的广泛关注和重视。

活动现场气氛热烈，互动频繁。在问答环节，老人们踊跃提问，就自身关心的高血压、糖尿病、关节疼痛等问题向王老咨询。王老耐心细致地一一解答，并现场示范了几个简单易学的穴位按摩方法，指导大家进行日常保健。不少老人表示，这样的讲座办到了家门口，内容实在，专家权威，让他们学到了许多以前不知道的健康知识，对如何科学地安度晚年有了更清晰的认识。

此次“药食同源·顺时调养”讲座，不仅将专业的中医养生知识送到了村民身边，更传递了社会对老年群体的深切关怀。主办方昌硕分院表示，未来将继续聚焦基层群众的健康需求，联合多方力量，开展更多形式多样、内容丰富的健康科普活动，用专业服务守护百姓的幸福晚年，为构建和谐健康的乡村环境贡献力量。（李汉民 夏晓红）