4月22日上午，新碶街道社教中心福泉分中心开展中医药科普活动，旨在通过中医养生知识科普与传统文化手作体验相结合的方式，帮助居民科学认识更年期，掌握实用调理方法，提升生活品质。

本次科普活动针对中老年群体健康需求，社区特邀中医养生讲师从中医视角系统解读更年期这一生命阶段的生理与心理变化。讲师引用《黄帝内经》“七七之年”的理论，深入浅出地解释了更年期以“肾虚为本”的核心病机，并介绍了潮热盗汗、失眠心悸、情绪波动等常见症状的中医辨证分型与调理思路。针对居民关心的日常调理方法，讲师重点分享了食疗养生、穴位按摩、情志调养等实用内容。讲座还澄清了“更年期是病需根治”“狂喝豆浆补雌激素”等常见误区，引导居民树立科学养生观念。现场居民认真聆听，不少人低头记录要点，频频点头表示共鸣。

理论知识的普及之外，社区还组织了“艾草锤”制作体验活动。艾草锤是传统中医外治法的一种载体，通过轻轻捶打肩颈、腰背等部位，能起到温通经络、缓解疲劳的作用。工作人员提前准备了艾草、棉布、锤柄等材料，指导居民填艾、定型、捆扎。不一会儿，一个个带着淡淡艾香的养生艾草锤就制作完成，居民们拿着自己亲手做的艾草锤互相敲打肩颈腰背，现场气氛轻松热闹。

本次活动不仅提升了居民对更年期健康的科学认知，提供了切实可行的中医调理方法，更让居民在互动体验中感受到了中医药文化的博大精深。新碶街道社教中心福泉分中心将继续关注居民的健康需求，定期举办各类健康讲座和活动，帮助居民提升健康素养，营造良好的社区健康氛围。（新碶成校）