五月，是阳光灿烂的季节，也是滋养心灵的时光。从“525”心理健康日主题讲话，到“我爱艺术，自在欢喜”心理游园会，再到即将启幕的班主任心理沙龙和“生命回响”摇滚音乐会——浙江省湖州艺术与设计学校心理健康教育活动月以“艺术疗愈”为主线，引导全体师生关注内心、悦纳自我，在美的浸润中完成了一次深度的自我对话。

国旗下讲话：爱自己，从“心”开始

5月25日的广播室，学生处王楼天天老师作了作题为《爱自己，从“心”开始》的国旗下讲话。讲话中提到，“525”谐音“我爱我”，这不仅是一个谐音，更是生命对青春发出的深情呼唤。王老师在讲话中向全体同学发出三点倡议：

（1）接纳不完美，悦纳真实的自己。接纳偶尔的失败，接纳暂时的平庸，相信“人人皆可成才、人人尽展其才”。

（2）学会求助，那是勇敢者的智慧。心理健康的标志不是没有痛苦，而是拥有面对痛苦的能力。老师、朋友、心理咨询室都是你的后盾。

（3）以美润心，在专业中滋养心灵。心烦时去画一幅画，弹一首曲子，或用汗水释放情绪。让“尚美”的学风不仅体现在作品上，更体现在乐观向上的精神风貌上。爱自己，是终身浪漫的开始。”这段真诚的分享，在初夏的晨光中久久回响。

心理游园会：艺术疗心，欢乐同行

5月22日午间，虹广场化身为一座“心灵游乐园”。“我爱艺术，自在欢喜”主题游园会火热开展。同学们手持打卡单，穿梭于六大互动体验区，集章抽奖，笑声不断。

「快乐我签名」展台前，同学们郑重签下姓名，写下对未来的美好期许。

「情绪变变变」彩绘面具成为情感表达的窗口，用画笔描绘内心世界，每一种颜色都是一种心情。

「压力大爆破」将烦恼写在气球上，然后踩爆，此起彼落的爆破声伴随着阵阵欢笑，成为最解压的一刻。

「痛快跳起来」在指压板上连续的跳跃，伴随着笑声和尖叫，释放着青春美妙的多巴胺。

「开心套起来」瞄准、投掷、欢呼——套圈游戏看似简单，却能让人全神贯注，收获满满的成就感。

「微笑收藏家」同学们摆出最灿烂的笑容，与吉祥物草莓熊亲密合影，定格温暖瞬间。

“彩绘面具越画越搞笑，画着画着心情就变好了！”“把烦恼写在气球上踩爆，太解压了！”“套圈投中那一下，超有成就感！”……活动现场，这样的反馈不绝于耳。活动尾声，同学们用集满印章的打卡单兑换了精心准备的纪念品。每一份小礼物都承载着温暖祝福，让这份关爱延续到日常生活中。

 接下来，学校还将继续推进心理健康月活动，持续以艺术疗愈的方式陪伴师生成长。

（1）班主任心理沙龙：做学生心灵的“摆渡人”

班主任是学生在校最亲近的陪伴者。学校将组织班主任心理沙龙开展“教师自我关怀”等主题体验活动。沙龙将采用圆桌对话、角色扮演、艺术表达等形式，让老师们在轻松温暖的氛围中充电赋能。

（2）“生命回响”摇滚音乐会：用节奏唤醒内心的力量

当摇滚遇上心理疗愈，会碰撞出怎样的火花？5月底，学校将举办首届“生命回响”摇滚音乐会。这不是一场普通演出，而是学生乐队将演唱关于成长、勇气、自我接纳的原创及改编歌曲，欢迎每一位热爱音乐、渴望表达的同学到场，一起用摇滚的姿态，告诉世界：我存在，我勇敢，我珍贵。

五月将尽，心光不息。学校将持续践行“以美润心、以艺育人”的理念，让艺术成为每一位师生心灵成长的伙伴。愿我们都能在忙碌的学习与生活中，记得停下来，看看自己，抱抱自己——因为爱自己，才是终身浪漫的开始。

让艺术之光照亮心灵，愿每个你我都被温柔以待。（陈潇）