为扎实推进校园心理健康常态化建设，切实守护学生身心健康，疏导学业压力，涵养积极心理品质，海宁技师学院于2026年3月至5月精心策划并举办了“阳光心灵”心理健康教育系列活动。本次活动以“阳光运动 赋能心灵”为主题，面向全校学生分层分步开展各类特色项目，通过丰富多样的实践形式，将体育运动与心理疏导有机融合，在全校营造出温暖向上、凝心聚力的育人氛围。

系列活动历时三个月，各项活动循序渐进、各有侧重，涵盖竞技比拼、专题授课家校联动、法治科普等多个方面，全方位回应学生成长需求。

三月下旬，校园吉尼斯趣味挑战赛率先拉开序幕。参赛学生凭借挑战卡踊跃报名个人与团体项目，在奔跑竞速、团队协作中释放身心压力，锤炼拼搏意志，显著增强了集体归属感与团队协作能力。

四月，学校依托校内视频平台推出《珍爱生命，阳光生活》线上心理专题讲座。讲座紧扣学生日常成长中的困惑，引导大家客观看待挫折，掌握科学的情绪调节方法，减少精神内耗，以豁达从容的心态应对学习与生活难题，从思想层面筑牢心理健康防线。同期，学校联合“与子女共成长工作室”开展“春风共育 家校同行”亲子实践活动，设置趣味互动游戏、花艺插花、手工皂制作等环节。家长们走进校园，与孩子组队协作、共同创作，在轻松的氛围中消融沟通隔阂，拉近亲子距离，进一步打通家校协同育人通道。

初夏时节，五月各项活动集中开展，一系列心理健康教育迎来高潮。各班级陆续召开“阳光运动 快乐同行”主题班会，围绕运动赋能心理展开交流分享，帮助学生发现体育运动的解压价值。校园随机舞蹈“舞动心灵”火热开演，同学们走出教室，跟随音乐舒展舞姿，在轻快律动中卸下疲惫，尽情展现青春风采。校园摄影大赛同步征稿，学生们用镜头定格赛场拼搏与日常运动的鲜活瞬间，记录运动治愈心灵的独特魅力。尖山校区智能制造与设计学院立足专业特色，常态化组织阳光跑锻炼，引导学生在长跑中磨砺心性、强健体魄；创意手作课堂也有序开展，学生们沉心构思、分工制作，在动手创作中舒缓情绪，凝聚班级向心力。

在丰富文体活动之外，学校立足平安校园建设需求，联合海宁爱心联盟与属地派出所开展反校园霸凌专项宣教。通过现场设摊科普、民警法治宣讲双管齐下，围绕校园欺凌危害与自我保护常识进行普法教育，从法治层面为学生心理健康与人身安全筑牢防线。

整场系列活动紧扣育人本源，跳出单一说教式心理辅导模式，以体育运动为纽带、以暖心关怀为底色，让心理健康教育更具体、更贴近生活。经过三个月的系统推进，全校学生学业焦虑得到有效缓解，情绪管理能力显著提升，乐观向上的心理品质逐步养成，家校、同伴之间的沟通联系也更加紧密。下一步，海宁技师学院将持续深耕心理健康教育体系建设，不断创新活动载体、优化育人形式，常态化打造暖心育心的校园活动，以持续完善的心理健康服务，护航全体学生向阳成长、逐梦前行。（金嘉超）