8月13日下午，诸暨市枫桥镇社区教育学校联合诸暨市第二人民医院，把实用的养生保健知识送到全堂村。内科主任骆一舟、外科副主任蔡小虎走进村文化礼堂，为村内老年群众带来一场贴近生活的健康科普讲座。

骆一舟主任带来主题为《中风——高血压》的科普分享，通过一组组真实数据敲响健康警钟，牢牢吸引在场老年人的注意力。结合丰富临床案例，他系统讲解了高血压带来的健康危害、主要致病诱因、与日常生活方式的内在关联以及科学防治原则。他指出，过量饮酒、运动不足、高盐高糖高脂饮食等都是诱发高血压的重要因素，将其通俗比作“富贵病”，风趣的讲解引得现场老人会心欢笑、纷纷认同。在预防与诊疗方面，骆一舟借助饮食图片给出直观可行的生活建议，倡导戒烟限酒、适度运动的健康习惯。同时着重提醒，高血压人群既要坚持改善生活方式、定期监测血压，更要遵从医嘱开展规范化药物治疗。

随后，蔡小虎副主任围绕《泌尿系结石》开展科普，从疾病概念、典型症状、治疗手段、预防要点四个方面细致讲解。他介绍，泌尿系结石包含肾脏、膀胱、输尿管、尿道等部位结石，是老年群体较为常见的疾患。讲到发病症状时，不少有过患病经历的老年人深有感触，现场相互交流自身感受。针对如何防范结石发生，蔡小虎给出七条实用预防建议：每日保证2.5——3升饮水量；合理膳食，平衡钙与草酸摄入；饮食清淡，控制钠盐摄入；避免动物蛋白过量摄取；控制体重等，通俗易懂的建议让老人们频频点头。

整场讲座历时两小时，内容接地气、实用性强。讲座结束后，老人们意犹未尽，纷纷围在两位医生身边咨询自身健康问题。两位医生耐心答疑解惑，结合群众描述给予科学健康提示，反复叮嘱大家身体不适务必前往正规医院就诊，切勿轻信偏方、病急乱投医。（诸暨市枫桥镇中心学校 孙文明）