为切实关爱辖区老年人身心健康，普及科学膳食知识，提升老年群体自我健康管理能力，近日，慈溪市宗汉社区教育中心特邀市疾病预防控制中心徐建国老师走进潮塘村，开展“平衡膳食 健康体重”健康专题讲座，共有72位老年人参加活动。

日常不科学的饮食方式、不合理的膳食结构，是影响乡村老年人身体健康的主要隐患。讲座中，徐建国老师结合老年人生理特点和生活饮食习惯，围绕平衡膳食、合理营养、健康体重管理等内容展开讲解。通过通俗易懂的语言，详细介绍三餐搭配、荤素配比、低盐低脂低糖等健康饮食要点，重点纠正老年人盲目进补、随意减重等常见问题，引导大家通过均衡饮食、适量运动，科学养护身体、保持健康体态。

整场讲座内容贴近生活、实用性强，现场秩序井然、学习氛围浓厚。参训老人认真听讲、积极吸收知识，纷纷表示讲座内容接地气、干货充足，有效解决了日常养生困惑，受益匪浅。

下一步，宗汉社区教育中心将持续聚焦老年民生需求，常态化开展健康科普、康养宣教等惠民活动，不断丰富老年教育服务内容，持续发挥社区教育赋能基层、服务群众的作用，助力健康乡村建设。（陈群玲）