近日，由上虞团区委主办的2026年秋季“12355护航青春·开学法治、心理第一课”主题教育活动在上虞区职业教育中心举行。本次活动特邀上虞区心理卫生协会副会长、浙江邮电学院健康教育专家王文娟老师，为全体新生带来一堂贴合中职学生实际、温暖走心的心理健康专题讲座。

针对中职新生入学后的心理特点与成长困惑，王老师摒弃了传统的说教模式，围绕自我认知、人际交往、情感困惑与意志成长四个维度，分层开展了贴近现实的引导与分享。

重塑自我认知，开启成长新地图

针对部分新生自信不足、自我否定的心理，王老师以“人生如同一场游戏”为喻，告诉同学们选择中职是开启了一张全新的成长地图。她引导大家正视现实，放下过往的遗憾，重新定位自我价值，以全新视角规划属于自己的成长道路。

厘清人际边界，守护内心秩序

面对青春期常见的人际交往难题，王老师着重讲解了“边界感”。她引导同学们明白，建立边界并非待人冷漠，而是维护内心稳定秩序的智慧。在交往中要学会分辨情绪痛苦，在守住善意的同时保护自己，将身边的温暖陪伴与挫折考验，都化作成长的宝贵历练。

沉淀内在自我，理性面对情感

针对青春期的情感困惑，王老师恳切提醒同学们：不要在内心还不够丰盈时仓促投入情感，也不要把一时的感动误作长久的真情。她鼓励大家先沉淀自我、充实内在，等打磨出强大的内心后，再去追寻心中的美好向往。

培养反弹韧性，积蓄成长底气

针对挫折内耗与动力不足的问题，王老师分享了她的感悟：“评判成功，不看站在顶峰时的高度，而看跌落谷底时的反弹力；不是看见希望才坚持，而是坚持才会看见希望。”她鼓励同学们重视日常微小习惯的力量，在中职这一锤炼韧性的黄金期不断积累，用点滴坚持积蓄冲破困境的底气。

整场讲座紧贴中职新生现实心理特点，语言鲜活通俗，既有直击问题的深度剖析，又有温暖治愈的陪伴。在场同学凝神专注，认真记下心得体会，在轻松温暖的氛围中，掌握了接纳自我、调节情绪、建立健康人际边界等实用心理方法。不少同学表示，这场讲座如同一场“及时雨”，不仅解开了他们心头的迷茫与疙瘩，更让他们学会了如何与不完美的自己和解。未来，他们将带着这份心理力量，从容应对中职生活的挑战，在成长的道路上向阳而生。

据悉，学校系全国中小学心理健康教育特色学校培育基地、全国健康学校建设单位、全国青春期健康教育特色单位、浙江省健康促进学校金牌单位、浙江省生命教育基地。学校坚持“生命至上、健康第一”的理念，做实做细学生心理护航工作。心育促德育，有效促进学生健康快乐成长，进一步健全学生的人格，提升学生的生命品质，为学生健康和谐发展奠定了良好的基础。以“三道防火墙”为核心的青春期健康教育模式构建为全国典型案例，已在全国推广。（顾琴芳）