暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘，秋风起兮夜未央，舞步翩跹映华光。9月16日晚，滨江区社区学院长河分院互联产业社区教学点青年夜校“燃动悦舞课”正式开班。灯火融融的教室里，伴着秋夜的惬意，邓俞楠教练以生动有趣的教学方式，为学员们带来了一场别开生面的燃动悦舞体验。新老学员欢聚一堂，共同开启了一场活力满满的运动之夜。

开课伊始，进入热身阶段，教练带领学员们舒展身体，学员们活力四射，充分唤醒身体细胞，为后续舞蹈学习做好充分准备。老师带领大家循序渐进完成热身与拉伸训练。一舒一张间筋骨充分舒展，身体机能逐步激活，有效降低运动受伤风险，帮助大家调整呼吸、快速进入状态。

热身结束，教学正式拉开序幕。老师采用“分段拆解式”教学，将整套动作逐一分解、逐段讲解。遇到难度较大的动作，老师便放慢节拍、反复示范，细致讲解发力技巧，并一对一答疑指导。新老学员们各得其法，轻松吃透难点、扎实掌握动作。

舞蹈室里，学员们跟随节拍认真练习，彼此鼓劲。伴随着轻快律动，平日工作积攒的疲惫慢慢消散，紧绷的身心得以舒展。整齐而灵动的身影，为秋日夜晚的社区增添了一抹动人的色彩。经过一个半小时的学习，学员们基本能够跟随音乐跳出一段完整的舞蹈。一堂充满汗水与欢笑、挑战与成长的舞蹈学习，让学员们不仅锻炼了身体，体验了舞蹈的魅力，还在青年夜校中收获了满满的友谊。课堂欢声笑语，其乐融融。  

舞动不停，精彩继续。互联产业社区将继续以轻松趣味的教学方式，让企业青年职工在工作之余舒展肢体、增强体质、释放压力，在汗水与欢笑中拥抱运动的快乐健康。（杨叶顺祺 魏宏漫）