5月25日傍晚，夕阳的余晖为报福镇福地公园披上一层金色纱衣。25名社区居民齐聚于此，在安吉县社区教育学院报福学习中心的精心组织下，健身操爱好者梁金兰带领群众以舞动的身姿，诠释了健康生活的活力与激情。

霞光映福地 运动绽芳华

暮色初临的福地公园空气清新，25位参与者在轻快的旋律中开启健康之旅。梁金兰老师创新融合有氧健身操与韵律操元素，编排了“云手扩胸”“竹海摇摆”等具有地方特色的动作，让传统文化与现代健身理念碰撞出别样火花。

专业引领强 科学塑健康

作为健身操爱好者，梁金兰特别针对中老年群体设计了低强度、高协调性的训练方案。“手腕画圆激活肩颈，侧弓步拉伸腿部经络”，每个动作都配有中医养生原理讲解。现场配备心率监测设备，实时反馈运动数据，科技赋能让群众直观感受“科学健身”的魅力。72岁的王阿姨感慨：“跟着老师跳完浑身舒畅，比广场舞更解压！”

霞光聚民心 共筑健康梦

活动突破传统教学模式，设置“互助教学”环节。年轻志愿者与老年学员结成搭档，通过镜像模仿、动作纠错等方式实现代际交流。欢声笑语中，25人方阵逐渐变换出波浪形、同心圆等造型，霞光下的剪影构成一幅生动的乡村健康图景。据现场问卷显示，95%参与者表示将坚持每周锻炼，83%建议定期举办类似活动。

此次健身操活动是报福学习中心践行“健康中国”战略的生动实践，通过“政府主导+专业指导+群众参与”的模式，将科学健身服务送到村民家门口。据悉，该中心后续将推出太极柔力球、八段锦等系列课程，持续擦亮“乐龄健身”品牌，为乡村振兴注入健康动能。（王红亮）