历经十载耕耘，浙江老年开放大学诸暨学院太极团队在总教练郭军武老师的带领下，以拳剑刀扇为墨，在老年教育的画卷上绘就了独具匠心的教学新模式。太极教学以“分阶教学凝核心，守正创新显特色”为理念，通过分层递进的教学体系，让传统武术在银龄群体中焕发新生机。

在拳法教学中，传统套路与竞赛体系的有机融合，不仅守住了太极拳“立身中正、虚实相生”的魂，更以攻防含义拆解赋予古老拳架时代注解；太极剑教学根据套路不同的难易程度，将32式13种剑法、42式22种剑法化为可触可感的动作密码，使银发学子在剑光流转间重拾少年心性；刀扇课程独创的“化整为零”训练法，将高难度动作拆解为基本功组合，让刚柔并济的刀剑扇影成为夕阳下最动人的风景。

这支平均年龄近70岁的太极队伍，以“传帮带”的阶梯式培养构建起可持续发展的生态链。老学员化身助教，新学员接力传承，在晨练暮习中织就纵横交错的教学网络。当太极方阵的飒爽英姿点亮艺术节的舞台，当太极团队及学员们在国家开放大学、省、市级武术比赛中屡屡摘金夺银，获奖证书和奖牌的背后，不仅是学员们技艺的精进，更是一个个被武术滋养的生命在拳风剑影中翩翩重绽光华……！

面向未来，浙江老年开放大学诸暨学院将继续深化老年教学体系，让太极团队成为连接传统武术与现代老年教育的桥梁。在全民健身的浪潮中，这群皓首习武者的身影，正以最柔软的力道，书写着文化养老最硬核的答卷。（浙江老年开放大学诸暨学院）