金秋送暖，九月下旬，杭州市滨江区社区学院长河分院互联产业社区健身瘦操课程火热开展。来自互联产业社区各企业单位的20余名青年职工齐聚一堂，以操塑形、以动焕能，以动感节奏点燃职工健身热情，切实奏响职工健康服务“暖心曲”，为青年职工开启了一段活力与健康兼具的运动之旅。

本次培训巧借阵地优势，精搭服务桥梁，特邀专业老师陈锦威坐镇授课，紧扣职工“久坐伤腰、久站累腿”的痛点，精选“节奏舒缓不费力、动作简单易上手”的健身操套路。“一二三四！再来一组！” 晚上小镇的会客厅秒变“燃脂游乐场”，超带感的健身瘦操课炸场开跳，音乐一响，灯光一打，汗水一甩，打工人秒变活力主角，这场专为年轻人定制的健身瘦操夜校课，成了“快乐能量补给站”！

没有枯燥的重复训练，教练把流行舞曲和燃脂动作巧妙融合，抬手、扭腰、跳跃间，平日里久坐办公室的“低头族”们瞬间切换状态。有人跟着节奏认真打卡，有人边笑边纠正动作，汗水顺着脸颊滑落时，眼里却闪着兴奋的光。课后拉伸环节更成了社交小天地，刚认识的小伙伴互相分享运动心得，约定下次继续 “组团燃脂”。

陈锦威老师在教学中兼顾基础差异，推行“理论精讲明要领、分解示范抠细节、一对一纠偏补短板”的三维模式，从抬手的高度、落脚的轻重到肢体的协调，逐一打磨校准，确保每位学员都能学懂弄通、练出实效。培训现场暖意融融、活力迸发：教练口令铿锵有力，学员动作整齐划一，初学时略显生涩，反复练习后渐趋流畅。汗水顺着脸颊滑落，笑容在嘴角绽放，成为现场最动人的风景。

活力燃脂健身操课程不仅让职工们在挥洒汗水中收获健康体魄，更以动感节奏点燃了全员运动的热情火焰。相信这份活力与热情，会持续融入到大家的日常生活中，让健康与快乐常伴左右。

据悉，互联产业社区成立于2024年10月，占地面积约1.45平方公里。划分为4个网格，共有园区、楼宇30个、企业3736家，服务人口53837人，此次健身瘦操培训，是互联网社区普惠服务的扎实答卷。社区将持续以职工需求为导向，推出更多“接地气、受欢迎、有实效”的体育培训活动，让健身理念扎根日常，让活力因子充盈职场，为区域高质量发展注入强劲“健康动能”。（杨叶顺祺 魏宏漫）