10月9日，秋日的阳光透过玻璃窗洒进安吉县社区教育学院递铺分院的舞蹈教室，室内暖意融融、氛围热烈——该校形体舞班的日常教学活动在此如期开展。来自安吉县各个村镇、社区的30多位学员，带着对形体美学的热爱与对健康生活的追求，齐聚一堂，在律动与欢笑中开启了一场优雅的形体修炼之旅。

上午9时许，教学活动正式拉开帷幕。授课老师首先带领学员们进行热身运动，从颈部、肩部的舒缓拉伸，到腰部、腿部的灵活转动，每个动作都讲解细致、示范标准。“大家注意调整呼吸，感受肌肉的发力点，不要过度用力，保持身体放松。”老师一边巡视学员的动作，一边耐心纠正细节，确保每位学员都能掌握正确的热身方式，为后续的形体舞学习打下坚实基础。

热身环节结束后，教学进入核心的形体舞技巧学习阶段。当天课程聚焦于形体舞基础动作的规范性与连贯性训练，包括站姿调整、手臂伸展、步伐移动等内容。考虑到学员们年龄、基础各不相同，老师采用“分层教学”的方式：对于基础较弱的学员，手把手指导动作要领，帮助他们找到身体的平衡感与节奏感；对于有一定基础的学员，则进一步提升动作的优雅度与表现力，引导他们通过肢体语言传递情感。

“抬头、挺胸、收腹，手臂再抬高一点，眼神要跟着指尖的方向走。”在老师的反复示范与鼓励下，学员们认真模仿、刻苦练习。教室里，伴随着舒缓优美的音乐，学员们的身影舒展而灵动：有的学员虽然动作略显生疏，但眼神专注、态度认真；有的学员则早已熟练掌握动作，身姿挺拔、自信满满，成为教室里一道靓丽的风景线。来自递铺街道灵芝社区的王阿姨笑着说：“平时在家带孙子，没什么时间锻炼，自从报了这个形体舞班，不仅身体变灵活了，心情也越来越好了，每次上课都特别期待。”

在分组练习环节，学员们相互交流、互帮互助，氛围格外融洽。有的学员主动分享自己的学习心得，有的则耐心帮助身边动作不熟练的同伴纠正姿势，整个舞蹈教室里充满了欢声笑语与温暖的正能量。老师也穿梭在各个小组之间，针对学员们存在的问题进行一对一指导，确保每位学员都能有所收获、有所进步。

临近课程结束时，老师还带领全体学员进行了成果展示。伴随着悠扬的音乐，学员们迈着整齐的步伐，舒展着优美的身姿，将当天所学的形体舞动作完整地呈现出来。虽然动作还略显稚嫩，但每个人的脸上都洋溢着自信与喜悦，充分展现了新时代安吉县居民积极向上、热爱生活的精神风貌。

据学校相关负责人介绍，开设形体舞班是学校推进全民艺术普及、丰富居民精神文化生活的重要举措之一。近年来，学校始终坚持以居民需求为导向，陆续开设了书法、绘画、舞蹈、瑜伽等多个特色课程，受到了广大居民的热烈欢迎和一致好评。  

下一步，学校还将根据居民的需求和反馈，不断优化课程设置、提升教学质量，为更多居民提供优质、便捷的学习平台，助力安吉县打造“人人皆学、处处能学、时时可学”的学习型社会，为建设美丽安吉、幸福安吉注入更多活力。（邱立美）