为传播中医养生理念、提升居民健康素养，近日，慈溪市宗汉社区教育中心特邀市中医院专家周少均老师，在桃园江社区文化礼堂开展“传承中医文化，弘扬国药精粹”主题讲座，29名居民现场参与学习。

讲座中，周老师围绕“秋季养生、起居习惯、适宜技术”三大板块，结合《黄帝内经》经典理论，深入浅出讲解“顺应自然”的养生智慧，重点分享日常食疗建议及足三里、风池穴等穴位的辨识按压方法，让专业知识变得通俗易懂、可学可用。

活动现场，29名居民认真聆听、不时拍照记录，互动氛围浓厚。讲座结束后，大家围着周老师咨询健康困惑，纷纷表示纠正了“盲目进补”等错误观念，对中医文化有了更清晰的认识，希望将学到的科学方法带给家人和邻里，共同践行健康生活。 

此次讲座让中医药文化走进社区，将“治未病”理念根植民心。下一步，宗汉社区教育中心将持续整合资源，依托各社区文化阵地开展更多健康科普活动，助力形成科学健康的生活方式，共同建设健康、和谐、美好的社区家园。（陈群玲）