3月17日、18日晚，柳市职业技术学校一阶、二阶教室灯火通明，两场面向寝室网格员和心理委员的心理健康专题培训相继举行。这是学校织密心理健康防护网的重要举措，旨在提升学生骨干的心理危机识别与干预能力，让关爱在校园的每个角落生根发芽。

寝室网格员：做同学身边的“心灵守望者”

在寝室网格员培训中，陈娇、蒋碎蒙老师分别为一阶、二阶的寝室网格员带来《寝室心理危机干预与识别》培训。寝室网格员是学校心理健康工作的“排雷兵”，他们生活在同学中间，最能第一时间察觉异常。

网格员的三大职责

1.排查隐患：关注同学情绪、行为变化，及时发现潜在心理风险

2.了解情况：掌握同学的性格、生活状态、人际关系等基本信息

3.沟通桥梁：将同学的心理需求反馈给学校，传递心理健康知识

需要警惕的信号

当身边同学出现以下情况时，需格外留意：

1.情绪突然剧烈波动，如异常烦躁、低落或焦虑

2.行为反常，如无故送礼物、道歉或说出告别话语

4.在言谈、社交动态或日记中流露出自杀念头

应对原则：倾听、保密、及时报告

1.倾听不评判：用“我愿意听你说”代替说教，给予情感支持

2.把握保密边界：日常隐私需保密，但涉及生命安全时必须报告班主任或心理老师

3.及时上报：不做“孤胆英雄”，第一时间联系专业力量介入

心理委员：化身“心灵守护骑士”

在心理委员培训讲座中，程业均老师以“打怪升级”为喻，为心理委员们带来一场别开生面的技能培训。心理委员就像游戏中的勇士，需要不断升级技能，才能守护同学的心灵。

如何识别早期危机

1.言语线索：常说“我没用”“没人关心我”等消极话语

2.情绪变化：持续情绪低落、易怒、绝望，或突然平静

3.行为异常：饮食睡眠改变、自我伤害、回避社交

 应对攻略：冷静、陪伴、求助

 不做这些事：不轻视问题、不惊慌失措、不独自处理、不盲目保密

 要做这些事：建立信任、耐心倾听、鼓励寻求专业帮助、及时上报老师

求助资源要牢记

培训提供了丰富的心理援助渠道：

乐清市中小学生面对面咨询：0577-61618890

乐清市教育局心理热线：0577-61528890

温州市心理援助热线：96525（24小时）

浙江省心理援助热线：0571-85109955

全国心理危机干预热线：400-161-9995（24小时）

两次培训，两次集结，柳市职业技术学校的心理健康守护者们已整装待发。他们将以更专业的姿态，更敏锐的目光，更温暖的心灵，为同学们的成长之路保驾护航。（李锦心）

温馨提示：如果你或身边的同学遇到心理困扰，请及时联系班主任、心理老师，或拨打心理援助热线。求助是强者的表现，关爱自己从关注心理健康开始。