为传承中医药传统文化，普及科学养生知识，切实满足社区居民健康需求，近日，慈溪市宗汉社区教育中心联合曙光社区，在曙光社区文化家园举办中医养生专题讲座。中心特邀慈溪市中医医院马春央副主任护师亲临授课，把专业养生服务送到居民家门口，让优质健康知识直达群众身边，助力居民树立科学养生理念。

讲座现场氛围热烈，马春央副主任护师以《黄帝内经》“治未病”理念为核心，紧扣四季时令养生要点，结合居民日常饮食起居实际，用通俗易懂的语言，细致讲解四季养生法则、中医食疗搭配、日常膳食调理等实用内容，手把手传授科学食疗、日常养生的实操方法，引导居民践行顺应时节、药食同源的健康生活方式。

针对居民常见养生误区，讲师现场逐一纠正，明确指出刮痧、艾灸需辨证施治、顺应时节，切勿盲目跟风；同时提醒居民，保健品不可替代药品，切勿过量服用，强调均衡饮食、规律作息、适度运动才是养生根本，引导大家树立顺应天时、理性保健的正确观念。

居民们全程认真聆听、拍照记录，主动提问交流养生疑问，现场互动不断。大家纷纷表示，讲座内容贴近生活、干货十足，专业知识讲解浅显易懂，学到的养生方法简单实用，真正收获满满。

此次活动是宗汉社区教育中心深耕社区教育、服务民生需求的务实举措。下一步，中心将持续聚焦居民实际需求，开展更多惠民便民的社区教育活动，把健康理念、文化服务融入基层生活，不断提升社区教育服务质效，切实增强辖区居民的获得感与幸福感。（陈群玲）