家庭教育是社区终身教育体系的重要基石，更是守护青少年身心健康成长的关键防线。为破解当下家庭教育常见困惑，引导家长实现自我成长、科学开展家庭教育，慈溪市宗汉社区教育中心联合宗汉父母大学，顺利开展首期志愿者培训暨心力觉醒父母读书会。辖区30余户家庭积极参与，在沉浸式研修中更新育儿理念、修炼内心力量、提升家庭教育素养。

本次活动紧扣青少年心理健康教育新形势，秉持“父母心力觉醒、赋能家庭成长”的教育理念，以父母觉醒、子女优秀、家庭幸福、社区和美为目标，同步培育家庭教育志愿服务队伍。活动摒弃碎片化、浅尝辄止的阅读模式，制定三年长期阅读计划，精读《心力觉醒》《传习录》等书籍，引导家长少追求阅读数量，重在自我觉察、学以致用。

课堂上，授课老师围绕情绪管控这一日常家庭痛点，通俗讲解愤怒产生的根源与本质，分享六句情绪调节心法，点明生气实则是内在能量失衡、自我精神内耗，引导家长学会表达情绪而非情绪化表达，减少家庭矛盾。

交流环节，家长们结合孩子沉迷电子产品、日常作息散漫、家人相处沟通不畅等真实难题展开探讨，借助转念思维、课题分离等方法梳理化解思路。有家长分享高三考生考前管理、日常戒烟等亲身案例，引发在场人员共鸣。不少学员感慨：情绪反应大多源于自身固有认知，父母自我成长，才是化解家庭教育难题的根本办法。

接下来，宗汉社区教育中心将持续推行“读、问、行、醒”修习模式，以线上打卡+线下研讨打造常态化家长学习共同体。中心将继续深耕家庭教育指导服务，常态化开设父母课堂、读书研修活动，以家长成长带动家庭和谐，持续丰富辖区全龄段终身教育内涵。（陈群玲）